O GIOACESCB realizou, no dia 23 de Novembro, a sessão intitulada “Quedas: Como as Prevenir e Viver Melhor”.
Na sessão, que contou com a presença de 8 médicos do ACeS Cova da Beira e 1 médico do Centro Hospitalar Cova da Beira, foram feitas 4 apresentações: 3 dedicadas às quedas e 1 sobre a saúde no Inverno. Em relação às quedas, foram demonstrados exercícios passíveis de melhorar o equilíbrio e a força muscular, falou-se dos fatores determinantes das quedas e de fraturas osteoporóticas. Quanto à Saúde no Inverno destaca-se o esclarecimento sobre as diferenças entre constipação e gripe, a importância da vacinação, e vários tipos de acidentes domésticos que acontecem nesta época do ano.
O balanço da ação foi francamente positivo. Apesar das baixas temperaturas que se fizeram sentir nesse dia, cerca de 30 idosos assistiram à sessão, que se pautou por um ambiente mais descontraído, tendo para isso contribuído a mesma ter sido realizada na comunidade. Um dos principais benefícios desta abordagem foi que a audiência se sentiu à vontade para colocar todo o tipo de questões, o que se traduziu numa boa interação entre os oradores e os participantes. Outros dois fatores que tiveram grande relevância para o entusiasmo e a participação por parte dos idosos foram a linguagem simples e clara com que os trabalhos foram apresentados e a distribuição de folhetos, com toda a informação apresentada, para que os participantes possam colocar em prática os conhecimentos adquiridos no seu dia-a-dia.
